Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 62,33g | Prot: 84,83g | Carbs: 139,38g.
Café da Manhã: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Epica Йогурт с Ананасом, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хинкали, Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Lindemans Kriek Lambic Beer, Фруктовое Пиво, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки. Lanches/Outros: Кинто Зогал Шараб, Кинто Наршараб , Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Banho - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|