Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 81,68g | Carbs: 155,18g.
Café da Manhã: Western Star Original Spreadable Butter, Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags. Almoço: Nerada Tea Cup Bags, Coles Lite Milk, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Sirena Bruschetta Tuna Mayonnaise & Herb. Jantar: Steak, Madras Simmer Sauce, White Rice. Lanches/Outros: Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk, Somersby Apple Cider. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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