Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2055 kcal
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Gord: 85,16g | Prot: 72,66g | Carbs: 195,92g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Pizza with Meat and Vegetables. Jantar: Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Lanches/Outros: Somersby Apple Cider, Brioche. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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