Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 67,00g | Prot: 101,81g | Carbs: 116,06g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Monini Бальзамический Соус, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Тыква, Укроп. Lanches/Outros: Кондитерская Ассорти Печенье Макаронс Манговый, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Оладьи с Сыром и Овсяными Хлопьями, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Ler - 3 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
на этот раз не привиделось?)
08 nov 17 por membro: Loki123
|
Не привиделось)) почти всю неделю наблюдала по утрам 56,6) стоически держалась до 7 дневного разрыва с предыдущей записью)))
08 nov 17 por membro: All time
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|