Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 69,83g | Prot: 89,52g | Carbs: 264,02g.
Café da Manhã: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Сушки "Кроха". Almoço: Хлеб Черный, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Картофель Отварной, Meller Super Meller. Jantar: Грецкие Орехи, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках, Трамплин Салат Италия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Распак Сухое Молоко 26%. mais...
|
|
1358 kcal
|
Exercício:
подъем по ступенькам - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|