Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 64,57g | Prot: 65,77g | Carbs: 191,27g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Zeytinyağı, Limon Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Sütaş Tava Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Lanches/Outros: Simbat Beyaz Leblebi, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Merhaba Alper Bey En Son Rahatsızdınız Bir Süredir Yoktum Bugün Baktım O Enfes Sunumu Lezzetli Paylaşımlarınız Yok 🙄
İnşallah iyisinizdir bor sorun yoktur🤔
08 nov 17 por membro: serap_öğretmen73
|
Serap Hocam, çok teşekkür ederim. Daha iyiyim şimdi. Bayağı ciddi bir bağırsak enfeksyonu geçirdim, 1 hafta evde kaldım. Sadece serum, beyaz ekmek, makarna, patates haşlama, leblebi, yoğurt, soda ile beslendim. Günde 8 tane antibiyotik içmek zorunda kaldım, öldü bütün bağırsak hayvancıklarım... önce 77,8 kg düştüm sonra 82,5 gördüm, bu sabah 80 oldu normal beslenmeme dönünce. Böyle tatsız olunca da hiçbir şey gelmiyor içimden :(
09 nov 17 por membro: birdostunuzum
|
09 nov 17 por membro: aşian
|
09 nov 17 por membro: sevdasolak
|
09 nov 17 por membro: sevdasolak
|
Sağlık her şeyden önemli...
İyice toparlanın sonrası gelir başardıklarınız başaracaklarınızın garantisi 😊
09 nov 17 por membro: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|