Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 62,24g | Prot: 55,35g | Carbs: 220,04g.
Café da Manhã: Kellogg's Sultana Bran Crunchy, Woolworths Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk. Almoço: Butter, Chicken Liver Paste or Pate, Italian Flatbread Focaccia. Jantar: Twinings Peppermint Tea, Chicken Liver Paste or Pate, Focaccia, Broccoli and blue cheese soup. Lanches/Outros: Twinings Peppermint Tea, Bananas, Amazonia Açai Smoothie Pack, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Small), Sugar. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Nadar (Moderado) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Correr - 11/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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