Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 87,07g | Prot: 71,92g | Carbs: 128,47g.
Café da Manhã: Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter. Almoço: Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Butter, Sour Dough Bread. Jantar: Honeycrisp Apples, Earthbound Farm Organic Celery, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Mature Onions, Earthbound Farm Organic Celery, Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Radish, Sunset Campari Tomatoes. Lanches/Outros: Really Raw Honey Raw Honey, Butter, Sour Dough Bread. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stromie
|