Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1659 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 57,95g | Carbs: 149,13g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Almoço: Sour Dough Roll, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Banana, Ingham Chicken Breast Tenders Crumbed. Jantar: Sargents Premium Chunky Beef Royale Pie. Lanches/Outros: Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips, Pure Blonde Low Carb Beer, Great Northern Brewing Co Great Northern Original, Great Northern Original. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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