Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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99,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3107 kcal
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Gord: 88,26g | Prot: 118,80g | Carbs: 305,56g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Cacaolat Cacaolat 0%. Almoço: Granada, DIA Alcachofa Troceada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Jantar: Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Patatas con Chorizo, Vino Tinto de Mesa, Ginebra y Tonica. Lanches/Outros: Café Manchado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 36 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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