Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 47,00g | Prot: 139,08g | Carbs: 231,87g.
Café da Manhã: Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Семга на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Помидоры, Курага, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный (Саткинский Молочный Завод). mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agd74
|