Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 37,07g | Prot: 80,86g | Carbs: 95,55g.
Café da Manhã: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk. Almoço: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk, Aristocrat Spiced Gherkins, Primo Double Smoked Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Coles Multigrain Dinner Roll, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale, Monteith's Pale Ale. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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