Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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101,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3118 kcal
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Gord: 92,62g | Prot: 169,59g | Carbs: 230,50g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Cacaolat Cacaolat 0%. Almoço: Café Manchado, Hacendado Tarta Tres Chocolates, Patatas Fritas, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Vino Rosado, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Patatas Cocidas. Jantar: Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Hacendado Café con Leche Cappuccino, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Vino Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Tortilla de Patatas, Champiñones, Pan Blanco, Café Manchado. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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