Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Gord: 77,12g | Prot: 99,12g | Carbs: 100,32g.
Café da Manhã: Помидоры, Тавр Вареная Колбаса Докторская, Яйцо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Almoço: Черноголовка Лимонад, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Jantar: Французский Салатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Аджапсандал, Шампиньоны, Картофель, Свиная Корейка (Вырезка). Lanches/Outros: Американо, Яблоко, Мирролла Рыбий Жир. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Ler - 3 horas, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos, de Pé - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|