Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 47,25g | Prot: 80,05g | Carbs: 229,18g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Капрезе, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Махариши Гресини с Кунжутом, Лента Лента Хлебные Палочки, Увелка Гречка Вареная, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Останкино Карбонад Юбилейный, Сахар, Президент Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Баян Сулу Карамель BS Fruit, Махариши Гресини с Кунжутом. mais...
|
|
1539 kcal
|
Exercício:
Шейпинг - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|