Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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100,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 79,50g | Prot: 121,22g | Carbs: 175,69g.
Café da Manhã: Cacaolat Cacaolat 0%. Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Peras, Alvalle Gazpacho Gourmet, Bonarea Codillo de Jamón Asado, Pan Blanco. Jantar: Tortilla Francesa, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates. Lanches/Outros: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Café Manchado. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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