Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1963 kcal
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Gord: 56,19g | Prot: 92,38g | Carbs: 246,98g.
Café da Manhã: Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza, Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea. Almoço: Domino's Pizza Garlic Bread, Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Dry), Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Lanches/Outros: Frozen Fanta Mango, Corona Extra Beer, Starburst Snakes, Pepsi Pepsi. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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