Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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101,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 88,90g | Prot: 110,90g | Carbs: 214,46g.
Café da Manhã: ElPozo Jamón de Pavo, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna, Actimel Actimel 0%. Almoço: Café Manchado, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tarta Tres Chocolates, Patatas Fritas, Escalope Ternera, Litoral Fabada. Jantar: Plátano, Mandarinas, Melocotones, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lanches/Outros: Café Manchado. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 46 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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