Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 22,55g | Prot: 53,07g | Carbs: 220,41g.
Café da Manhã: Sunbeam Sultanas, Kellogg's Sultana Bran, Woolworths Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk. Almoço: Red Pepper and Roasted Fennel Soup. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Courgette, Raguletto Basil, Red Wine Pasta Sauce, San Remo Egg Pasta Tagliatelle. Lanches/Outros: Kit Kat Kit Kat, Twinings Peppermint Tea, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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