Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2795 kcal
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Gord: 103,57g | Prot: 79,06g | Carbs: 317,19g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea. Almoço: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk, Tuna and Rice Puttanesca. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi (Can), Duos - Nacho & Sour Cream Flavoured Crinkle Cut Potato Chips, Corona Extra Beer. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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