|
Вот и еще один кг ушел от меня) за 6 недель 10 кг, уходил б он так и дальше....
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
756 kcal
|
Gord: 11,01g | Prot: 57,07g | Carbs: 114,96g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Персики, Вемол Творог Обезжиренный. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу с Цв. Капустой, Яблоко, Имбирь Маринованный. Jantar: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный. Lanches/Outros: Вода, Зеленый Чай, Вода. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|