|
ОБ 97 см
|
64 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 71,89g | Prot: 96,97g | Carbs: 161,26g.
Café da Manhã: овсяное печенье из геркулесовой муки, Геркулесовая Каша на Воде, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Almoço: котлета без лишних хлопот(Юлия), Красный Лук, Лук, Главсуп Рассольник с Курицей, ржаной хлеб из хлебопечки (Юлия). Jantar: овсяно-творожное печенье с изюмом, Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), Сахарный Песок, Сердце Куриное, Чай, Лук, Петрушка, Кубаночка Томатная Паста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Перец, Авокадо. Lanches/Outros: Дальпико Кольца Кальмара Копченые, Вдохновение Шоколад Классический, Латона Творог 9%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lediyulia51
|