Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 14,29g | Prot: 70,89g | Carbs: 161,36g.
Café da Manhã: Auchan Biscottes, Paquito Marmelade Allégée Orange, Café Décaféiné. Almoço: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Auchan Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Concombre (Pelé), Auchan Escalope de Poulet. Jantar: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Escalope de Poulet, Tomates, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Fromage Blanc 3%, Café Décaféiné. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
marche à pieds - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moumoume
|