|
Вес стоит на месте... а время пришло: отправляюсь в отпуск ... не знаю, получится ли считать еду и сколько ++ привезу домой)) посмотрим))) 🌊☀️👙👒🌊☀️👙👒
|
59 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
244 kcal
|
Gord: 8,00g | Prot: 23,11g | Carbs: 19,54g.
Café da Manhã: Американо, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Кукурузная Мука, Эко Жизнь Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 2 horas, Ler - 2 horas, Dormir - 4 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Поздравляю! хорошей погодки, вкусных витаминок и активных развлекух
23 set 17 por membro: Nata€
|
Алла, мне кажется, в отпуске можно и не считать ничего! Отдыхать и наслаждаться:) Даже если что-то и привезется, все потом в течение нескольких недель точно уйдет. Куда летите, если не секрет?
23 set 17 por membro: belkaalisa
|
23 set 17 por membro: allenna78
|
буду ждать фоток с отпуска))
23 set 17 por membro: natalia_1900
|
23 set 17 por membro: Trealol
|
Девочки, спасибо за пожелания, но это мои летние июльские записи всплыли почему-то( наверное, опять заглючило приложение ... перечитала - аж в отпуск захотела... 🙈
23 set 17 por membro: All time
|
Алла, а привезли + какой? аж любопытно стало)
23 set 17 por membro: belkaalisa
|
Уезжала 59кг, Привезла из Греции 0,5 кг. Ела что хотела, расслаблялась и ничего не считала. Сейчас уже +/- 57 )) на поддержании ))
23 set 17 por membro: All time
|
а я помнила за тот отпуск, Алла)) даж позавидовала слегка))
23 set 17 por membro: natalia_1900
|
Наташа, я сегодня взвесилась, записала вес, а потом смотрю: летние сообщения в " новеньком" у меня всплыли...и летние коменты все затерты оказались((( и ведь что ещё интересно: в журнале эти посты по-прежнему в июле......
23 set 17 por membro: All time
|
А ещё у нас осенью повеяло.... по ночам до +16 температура начала отпускаться... и так хочется опять на море... тёплое-тёплое...
23 set 17 por membro: All time
|
У нас днем до +16 иногда поднимается🤣
23 set 17 por membro: tratoria
|
Тая, широка страна наша родная 😉 У нас в этом году на удивление жаркий сентябрь: все ещё сарафаны/босоножки в ходу....
23 set 17 por membro: All time
|
Алла! раз ты все равно не в отпуске, айда к Тае! там учат защищаться!))
23 set 17 por membro: natalia_1900
|
Защищаться? От чего? От скрытой агрессии и бестактных вопросов? 😉
24 set 17 por membro: All time
|
24 set 17 por membro: Buhanov
|
ага, Алла)) очень познавательно! если умеешь - там можно поделиться))
24 set 17 por membro: natalia_1900
|
Я читала вчера начало ветки, все по делу, мне добавить нечего: у меня те же методы борьбы, которые уже были описаны ))) но я тоже из социопатов 😉 пойду почитаю сегодняшние коменты....
24 set 17 por membro: All time
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|