Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 94,47g | Prot: 91,89g | Carbs: 196,86g.
Café da Manhã: Manner Original Neapolitaner, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Almoço: Лимон, Авокадо, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Jantar: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Персики, Яйцо, Агрокомплекс Сметана 20%, Манная Крупа, Банан, Сахар. Lanches/Outros: Вознесенский Пищевой Комбинат Карамель Каприз Мини, Maestro De Oliva Оливки Каламата с Косточкой, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Персики, Мирролла Аевит, Мирролла Рыбий Жир. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Ler - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|