Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
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80,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1576 kcal
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Gord: 82,42g | Prot: 50,27g | Carbs: 133,12g.
Café da Manhã: Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Almoço: Coles Creamy Coleslaw. Jantar: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Fried Onions, Mashed Potato made with Milk (from Dry). Lanches/Outros: Natural Chip Company Sweet Chilli & Sour Cream Chips, Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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