Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 32,47g | Prot: 73,42g | Carbs: 165,27g.
Café da Manhã: Café Décaféiné, Paquito Marmelade Allégée Orange. Almoço: Jambon, Oeuf (Entier), Notre Jardin Carottes Râpées, Café Décaféiné. Jantar: Soupe de Légumes, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Auchan Biscottes, Senseo Café. Lanches/Outros: Banane, Auchan Fromage Blanc 3%, Contrex Eau, Quaker Flocons d'avoine (40g). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
marche à pieds - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de moumoume
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