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Çok mutluyum... 81,7 kg !
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81,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 74,81g | Prot: 80,01g | Carbs: 43,08g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Domatesler, Menemen. Almoço: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Domatesler, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Bamya. Lanches/Outros: Tadım Kabak Çekirdeği. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Mutluluğu Hakediyorsunuz 😊
Çünkü Emek Var Sabır Var Mücadele Var Var da Var 👍
21 set 17 por membro: serap_öğretmen73
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