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Almost 10lb gone!!!
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95,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 32,13g | Prot: 48,62g | Carbs: 174,55g.
Café da Manhã: Strawberry Curves Bar, Apple. Almoço: Curves Chocolate Peanut Chewy Granola Bars, Source Yogurt, Mustard, Roast Beef, fat free miracle whip, Flax bread. Jantar: Spring Roll, Edamame, Sushi. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
woohoo! i should do small weight goals instead of my final goal too!
29 mar 10 por membro: tjk183
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Yeah!! It helps and then you have a bunch of small goals that you meet too! It helps with the motivation...because now I keep thinking "ok only 1.6 pounds to go until I am at my next goal"...then it's only 8 pounds to 200, then only 20 to my total first goal!
29 mar 10 por membro: seg662
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