Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 79,00g | Prot: 131,28g | Carbs: 122,77g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Lovechock Pur/Kakaonibs, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Lidl TK Himbeeren. Almoço: Käse, Hähnchenbrustfilet, Milbona Sour Cream, Kartoffeln. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Käse, Mituso Kokosöl Nativ, Avocado. Lanches/Outros: Ovomaltine Schokolade, Kaffee mit Milch, Flohsamenschalen, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Gerstengraspulver, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Belbake Backkakao, Zimt, Kurkuma, Senseo Cappuccino. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yvieschatz
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