Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 43,33g | Prot: 58,82g | Carbs: 163,46g.
Café da Manhã: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макдоналдс Латте, Борщ Украинский, Горбуша, Тарелка Салат с Краснокачанной Капустой и Кукурузой, Тарелка Рататуй. Jantar: Dessert Fantasy Торт Карамельно-Яблочный, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
Боди-баллет - 1 hora, Стрипданс - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|