Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1576 kcal
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Gord: 85,71g | Prot: 128,62g | Carbs: 88,46g.
Café da Manhã: Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Almoço: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon, Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Jantar: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Mashed Potato made with Milk (from Dry), Fried Onions. Lanches/Outros: Sumptuous Orange Dark, Lindt Creation Heavenly Creme Brulee, Steamrail Pale Ale. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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