Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Gord: 74,37g | Prot: 100,79g | Carbs: 245,25g.
Café da Manhã: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Натуральный Продукт Мармелад с Кусочками Ягод Вишневый (300 г), Жареная или Запеченная Курица, Махариши Гресини с Кунжутом. Almoço: Кофе Латте, Щи, Яшкино Чио Рио, Брокколи Тушеные, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Трамплин Винегрет. Jantar: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Махариши Гресини с Кунжутом, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Шоколад Горький 72%, Vici Крабовые Палочки. Lanches/Outros: Ого Сухарики Ванильные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чеснок, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Махариши Гресини с Кунжутом. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|