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Yey, my change in eating habits worked! Now to limit bread and sugar!! Let's go!
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100,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 83,85g | Prot: 58,95g | Carbs: 269,19g.
Café da Manhã: Woolworths Bran & Raisin Muffin, Mugg & Bean Serious Cappuccino. Almoço: Avocados, Sweet Potato, Whole Wheat Dinner Rolls, Fried Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked). Jantar: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable. Lanches/Outros: Guavas, Bananas. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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