Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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85,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 52,17g | Prot: 145,35g | Carbs: 309,99g.
Café da Manhã: Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato, Kellogg's Special K Classic, Noberasco Bacche di Aronia. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Uovo, Coop Riso Originario. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Allegrie di Mais, Pomodori, Cipolle, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carrefour Bio Gallette di Riso, Donzela Tonno al Naturale, Arnaboldi Alga Nori, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Peschereccio Tonno al Naturale. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 59 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Tutto bene Ste ?!? Sei vivo ?
04 set 17 por membro: Michele1984@
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Ave Michele... morituro te salutat....
in effetti no, sono strapieno di lavoro e ormai mi organizzo di giorno in giorno.... partenza più che in salita la mia.... se arrivo a S.Ambrogio sono davvero Iron Man.
grazie per il sondaggio! :)
04 set 17 por membro: SteM80
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Histórico de Peso de SteM80
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