Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 58,70g | Prot: 71,75g | Carbs: 133,39g.
Café da Manhã: Dorset Cereals Simply Delicious Muesli, Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Almoço: Primo Double Smoked Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft. Jantar: Fried Egg, Mashed Potato (from Fresh), Fried Onions, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Perry's French Stick, Chunky Peanut Butter (without Salt), Plum Wine, Damm Brewery Estrella Damm. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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