Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2012
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88,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 202,57g | Carbs: 263,80g.
Café da Manhã: 1% Lowfat Milk, Tea (Brewed), Golden Roasted Milled Flax Seed, Blueberries, 2% Cottage Cheese, Bee Pollen, Strawberries. Almoço: Miracle Whip, Flax Bread, Turkey Bacon, Tomatoes. Jantar: Cheddar Cheese, Tomato Garlic Paste, Almonds, Dijon Mustard, Chicken Breast, Whole Wheat Bug-Shaped Pasta. Lanches/Outros: Tomatoes, Broccoli, Sweet Potato, Fuji Apples, Baby Carrots, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mais...
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3456 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, running - 1 hora, insanity - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronpeterson300
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