Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Gord: 72,78g | Prot: 60,61g | Carbs: 324,30g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яшкино Чио Рио, Шашлык Куриный, Картофель (без Соли, Отварной), Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Сайклинг - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|