Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 37,04g | Prot: 37,52g | Carbs: 229,32g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Махариши Гресини с Кунжутом, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Ого Сушки "Кроха". Almoço: Яблоко. Jantar: Гамбургер (Одна Котлета), Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Лимонный Треугольник, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Капоэйра - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|