Уже неделю стоит вес, хотя весы у меня не электронные😆может, где и прививают. В начале этой недели был активный дожор...чувствуя, что сыта, я всё равно доедала порцию и даже осознанно, накладывала чуть больше)) это ж, не секрет- я люблю пожра ть😑...хватило суток себя успокоить и напомнить, что за цель я себеп поставила. Хотя я и не на диете. Кушаю всё, ПП,причем давно. Сейчас кушаю по голоду и останавливаюсь по сытости. Стараюсь много пить. Даже программу поставила на телефон, чтоб напоминала)))с малышом и не помнишь всё 🐣После роддома начала физнагрузки спустя 2.5 мес.(кесарево) запретили раньше. Хотя и сама не смогла б. Скидывать вес оказалось куда сложнее, чем с первым ребенком....возраст)))и вот спустя 3 месяца 5 кг на лицо, причем фактически лицо похудело быстрее всех и очень хорошо. Я уж похорошела заметно для себя. Из тренировок Джиллиан, первый курс по снижению веса прошла успешно с результатом -19 см живота! горжусь собой. Сейчас начала 6 недельный курс по убиранию живота. Умаляю себя не сдаваться!!!
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 55,03g | Prot: 75,72g | Carbs: 98,55g.
Café da Manhã: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Латона Молоко 2,5%. Almoço: Лук, Черный Перец, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Jantar: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Салат Свекольный. Lanches/Outros: Корица, Латона Молоко 2,5%, Магнит Арбуз. mais...
|
peso estável
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
24 ago 17 por membro: euro26
|
О, я тоже после второго КС и тоже скидываю. Пока без тренировок, жду, когда врач разрешит.
24 ago 17 por membro: Llf359
|
Всё получится,не сдавайтесь!
25 ago 17 por membro: Виктория1983
|
25 ago 17 por membro: lediyulia51
|
Я очень много набрала за беременность, врач говорила:"Как скидывать будешь?",да, действительно сложно, при моем росте 149 см я вышла с роддома 72,4 кг. А у меня сын и рядом с таким красавчиком самой хочется выглядить хорошо👸
25 ago 17 por membro: lediyulia51
|
Да, и акушерка еще смотивировала при уходе, что после второго ребенка всегда живот остается.....тут меня и напугал сей феномен🤔
25 ago 17 por membro: lediyulia51
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lediyulia51
|