|
Вообще не худею. Настроение меланхоличное, если не буду есть завтра, чтобы сдвинуть вес, как бы не превратиться в хмурую тучку.
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 53,45g | Prot: 38,40g | Carbs: 224,71g.
Café da Manhã: Ого Сушки "Кроха", Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Сливки 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тарелка Салат с Краснокачанной Капустой и Кукурузой, Тарелка Лосось на Пару. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко. Lanches/Outros: Ого Сушки "Кроха", Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сахар, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Печенье Рыбки, Яблоко. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Махи ногами в утяжелителях - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Может, некуда уже? Я тоже, по-моему, не худею, как-то пропал энтузиазм, как первоначальной цели достигла. Вроде и есть куда худеть, а даже взвешиваться забываю или ленюсь.
25 ago 17 por membro: hiandbye
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|