Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 44,67g | Prot: 47,91g | Carbs: 195,23g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Almoço: Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Campina Сливки для Кофе Light, Ого Сушки "Кроха", Тарелка Гуляш из Говядины, Рисовый Суп с Курицей, Тарелка Салат с Краснокачанной Капустой и Кукурузой. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Ого Сушки "Кроха". Lanches/Outros: Бон Пари Мармелад Жевательный, Бон Пари Jumble. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Сайклинг - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|