Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Gord: 24,14g | Prot: 25,46g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Jantar: Чупа-Чупс Sour Belts Mini, Лента Лента Хлебные Палочки, Простоквашино Сливки 10%, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яблоко, Ого Сухарики Ванильные. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Капоэйра - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|