Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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80,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1623 kcal
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Gord: 95,71g | Prot: 87,90g | Carbs: 70,11g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Almoço: Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, KFC Original Tenders (3), KFC Original Recipe Chicken. Jantar: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Mashed Potato (from Fresh), Fried Onions. Lanches/Outros: Carlsberg Green Beer, Snickers Snickers, Coffee with Milk. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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