Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1231 kcal
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Gord: 30,90g | Prot: 34,88g | Carbs: 158,16g.
Café da Manhã: Primo English Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Campbell's Country Ladle Roast Chicken & Winter Vegetable Soup, Hormel Compleats Chicken and Rice. Lanches/Outros: Kraft Natural Peanut Butter Smooth, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Carlsberg Green Beer. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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