Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 70,92g | Prot: 37,53g | Carbs: 182,50g.
Café da Manhã: Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Рафинад, Полет Полет Слоеный Десерт с Морковью, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Дикси Масло Кукурузное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ого Сушки "Кроха", Cheese Lovers Сыр Песто Красный. Almoço: Простые Хлебные Палочки, Макдоналдс Сахар, Яблоко, Орех Пекан, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Боди-баллет - 1 hora, Восточные танцы - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|