Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 86,25g | Prot: 52,91g | Carbs: 129,50g.
Café da Manhã: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Jantar: Светлое Пиво, Maximilian Кольца Кальмара в Кляре. Lanches/Outros: Edite Bibite Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mountain Dew Лимонад. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Ler - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de All time
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