Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1589 kcal
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Gord: 28,72g | Prot: 75,99g | Carbs: 235,04g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags. Almoço: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk, SPC Baked Beans in Rich Tomato Sauce with Sneaky Vegetables, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: San Pellegrino Chinotto, Edgell Baby Peas, Mashed Potato (from Fresh), Fried Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lanches/Outros: Starburst Party Mix Jelly, Coffee with Milk, Bananas. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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