Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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895 kcal
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Gord: 33,84g | Prot: 57,15g | Carbs: 83,99g.
Café da Manhã: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk, Bananas. Jantar: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Strawberries. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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