|
Pazartesi. Benim için normal ;)
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Gord: 50,47g | Prot: 96,89g | Carbs: 30,67g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Kıymalı Kabak Yemeği. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Haydari, Domatesler. Lanches/Outros: Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Dondurulmuş Ahududu. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Ben tartıya çıkamadım korkumdan 😰
06 ago 17 por membro: Uswind
|
Korkunun ecele faydası yok, haydi tartıya...
06 ago 17 por membro: birdostunuzum
|
Yarın sabah tartının olduğu odada uyuyanlar var😀
07 ago 17 por membro: Uswind
|
Meltem
Yapma bunu lütfen
Sen kaçmak için yetişmedin
Sen güçlü bir SAVAŞÇISIN
KOYVERME KENDİNİ
YAPABİLİRSİN
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
07 ago 17 por membro: MESUT ÖZBAHÇE
|
Alper Bey gördünüzmü boşuna uğursuz pazartesi diye kendinizi şartlamışsınız 😊
Aaah Meltem ah kaçarın yok kuzum tamam abi faktörün vardı ammavelakin sende gönüllüymüşsün yoldan çıkmaya🤔
Korkma tatlım sen bununlada başedersin #yeterki iste😊😘
Alper Bey Tebrikler 👏 👏 👏
07 ago 17 por membro: serap_öğretmen73
|
Serap Hanım, hala uğursuz çünkü cuma sabahı 86,7 idi şimdi 87,6 😂
07 ago 17 por membro: birdostunuzum
|
Alper Bey kutlama öğününü unutmadık o yüzden normal geldi bana 😊 Şartlanmayın 😎
07 ago 17 por membro: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|